秋老虎拍了拍你的肩膀

秋老虎悄悄咪咪站在你的身后
拍了拍肩膀
小声地在你的耳边询问
“请问你还热吗”





今天的北碚气温又是喜提连续第一
全国的
而在前十最高温中
重庆独占7席
川渝囊括9席
 
因为连续的晴天高温,当前多处地方发生了森林火灾。在这极端天气下,为了筑牢森林防火墙,杜绝森林火灾发生,全力保护森林资源和人民群众生命财产安全,根据《中华人民共和国森林法》、《森林防火条例》和《重庆市森林防火条例》等法律法规以及《重庆市北碚区防火令》,结合我区森林防火工作实际,特发布如下封山令。
封山时间
2022年8月16日至2022年8月31日。
封山区域
缙云山脉、中梁山脉、龙王洞山脉、云雾山脉等区域集中连片林区。
 
连续高温酷暑天气,也请各位注意防暑,做好防范措施。

高温防暑指南

中暑的处理方式

迅速地远离高温环境,将中暑者扶到附近阴凉通风处躺下,有条件的话移到空调房间。解开其衣服,同时使其双脚抬高,这样有利于增加中暑的人脑部的血液供应,同时也起到散热的作用。
为中暑者腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温;还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身,然后用扇子或电风扇吹风,以加速身体散热,但要注意适度。同时,也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩,加速血液循环,以促进散热。
如果中暑者意识清醒,可让其饮用一些淡盐水。但补充水分不宜过多,不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。
合理补充水和无机盐
大量补水,补水方法宜少量多次,不要等到觉得口渴时再饮水。
无机盐的补充以食盐为主,所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。
多补充水溶性维生素
日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。
设法提高食欲
三餐安排在休息起床后、上班前或下班后1~2小时,以适应劳动后食欲较差的状况。饮食烹调时应注意色香味,经常变换花色品种,适当用凉拌菜,多用酸味或辛辣调味品。饭前最好喝一些菜汤以提高食欲。

除了以上的防暑指南,其实喝茶、尤其是喝热茶才是更好的消暑手段。这既与茶的成分有关,也符合夏天人体本身的养生调节机制。
说到茶,不得不将目光焦聚缙云甜茶。

缙云甜茶



缙云甜茶的口感清爽芳香、风味独特,泡出来的颜色色泽鲜艳,令历代高僧、文人学士赞叹不已。但它与其他茶不属同一种植物,这款甜茶植物学名为木姜叶柯。
甜茶外形肥壮,有嫩茎和茸毛,色泽呈黄或暗绿色,口感香甜。缙云山云雾缭绕的生长环境恰好迎合了甜茶喜好荫凉的习性,所以缙云甜茶的微量元素、茶多酚含量均高于其他地区的甜茶。



每年春夏之间,茶农们都忙着从茶树新梢上将嫩叶、嫩枝采下,在茶叶制作上,缙云甜茶同很多“非遗”茗茶一样,为保留茶叶最原始的甘甜,依然选择传统的手工炒制方法。
成茶的冲泡也有讲究,将沸水晾至温度80度左右时冲泡,茶叶遇水舒展开来浅沉入底,茶汤金黄透亮,味道甘甜,唇齿之间都满是香甜味。放凉后饮下,也是消暑的好茶饮。

缙云山北温泉旅游度假区
期待高温过后与你们的再次相遇






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